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ノルディックウォーキング教室開催のご案内

小山運動公園でノルディックウォーキング教室を開催致します。
初めての方でも参加いただけます。
2本のポール使って歩くので、全身の90%の筋肉を
使う運動になります。
姿勢よく歩くこともできますので、気軽に運動を
始めたい方におすすめです。

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