8月　リフレッシュプログラム
ストレッチ　＆　自重トレーニング　を開催いたします。

＊ストレッチ
　8/9(火)・8/25(木)  10:15～10:45〔30分〕

＊自重トレーニング
　≫自分の体重を利用した簡単な筋トレ
　8/12(金)・8/23(火)  10:15～10:45〔30分〕

当日、トレーニング室をご利用の方はプログラム参加料が
無料になります！
※トレーニング室利用は初回講習会受講者のみ利用できます
※講習済であってもプログラム参加のみ、トレーニング室利用が
　ない場合は有料となります

詳しくは、下記チラシデータをご参照ください。