リフレッシュプログラム 12月度は
ストレッチ　＆　自重トレーニング　を開催いたします。

＊ストレッチ
　12/5(月)・12/23(金)    10:15～10:45〔30分〕
　12/13(火)                   13:30～14:00〔30分〕

＊自重トレーニング
　12/9(金)・12/26(月)  　10:15～10:45〔30分〕
　12/20(火)                    13:30～14:00〔30分〕

当日、トレーニング室をご利用の方はプログラム参加料が
無料になります！
※トレーニング室利用は初回講習会受講済みの方のみ利用できます
※講習済であってもプログラム参加のみ、トレーニング室利用が
　ない場合は有料となります

詳しくは、下記チラシデータをご参照ください。