お知らせ
掲載
フィジカルサーキット開催のご案内
1回60分全6回のトレーニングプログラム！！
「フィジカルサーキットは、筋力量は落とさず脂肪量を落とすために
「筋力トレーニング➡有酸素運動」順番でトレーニングをおこないます。
筋力トレーニングで筋肉をつけると、基礎代謝が高まり脂肪分解を高める
効果が期待できます。そこに有酸素運動を組み合わせることによって
脂肪燃焼効率の促進に繋がります。」
「筋力トレーニング➡有酸素運動」順番でトレーニングをおこないます。
筋力トレーニングで筋肉をつけると、基礎代謝が高まり脂肪分解を高める
効果が期待できます。そこに有酸素運動を組み合わせることによって
脂肪燃焼効率の促進に繋がります。」
●体験会 6月28日（土）18:30～19:30
●教室 【土曜日】 7/12・7/19・7/26 8/9・8/23・8/30 18:30～19:30
●料 金 【1クール】6回：大人¥4,800 高校生以下¥3,600
※1クール途中での返金は対応できかねます。
【1回利用】:大人¥1,000 高校生以下¥800
【体験会】 ：¥500
●場 所 小山市立体育館 多目的スタジオ
●対 象 中学生以上※中学生は保護者同伴でご参加ください
●定 員 15名
●持ち物 室内用シューズ・飲み物・タオル・動きやすい服装
●予 約【1クール・体験会】予約開始：5月28日～
【1回利用】予約開始：各開催日の1ヶ月前からのご予約可能です。
例）開催日7月12日場合6月12日からご予約可能
お申込み・窓口にてお願いいたします
