この施設でできるスポーツ
施設情報
〒323-0818栃木県小山市塚崎1408-1
TEL: 0285-28-1250
営業時間:９：００～２１：００ 休館日:第2月曜日（祝日及び休日の場合は変更あり）、年末年始（12/29～１/3）
NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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２０２３年度 おやま卓球スクール
卓球の基礎～実践練習まで行います！
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筋膜リリース
リリース専用のセラピーポールを使い、身体中にある筋膜を緩め 運動機能を高めていきます。
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リズム体操
音楽に合わせて全身を動かし、楽しみながら健康増進を目指します
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ピラティス
筋肉をコントロールして、肩こり・腰痛・運動不足解消、姿勢改善で疲れにくいカラダを目指しましょう
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バレトン
フィットネス＋バレエ＋ヨガの3つの動きを取り入れたエクササイズです
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リフレッシュヨガ
ゆっくりした深い呼吸で心と身体を整え、心身のリフレッシュと日頃のストレスを軽減していきます
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ゆったりヨガ
基本的なポーズを中心に行い、呼吸を整えながら身体を動かしていきます
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ズンバ
ラテン音楽を中心としたダンスエクササイズです
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エアロ＆ボールエクササイズ
ボールを使ってバランス・体幹トレーニングとリズムに合わせて身体を動かします
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やさしいヨガ
１つずつ丁寧にポーズの説明を行い、ゆっくり身体をほぐしましょう
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ウェーブリングストレッチヨガ
特殊なアーチのリングを使って全身調整を行います
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からだほぐすストレッチ
からだの歪みや凝りなどストレッチで整えていきます
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骨盤調整ヨガ
股関節周りを柔らかく解し緩め、歪み・バランスを整えます
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
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