子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| キッズＫ－ＰＯＰカバーダンス(①小学生以上 ②中学生以上） |
リズム練習～振付を踊って行き、基本～スキルアップを目指します ・曜日：火曜日 ・時間：①小学生 17:30～18:20 ②中学生以上 18:50～19:40 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第1期 4,800円/1クール（8回） | |
| 2023年度第2期おやまジュニア卓球スクール〔初心者〕 |
卓球の基礎～実践練習まで行います！ ・曜日：月曜日 ・時間：17:45～19:15 ※無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第2期ジュニア卓球教室 注意事項 |
第2期 8,800円 / 1クール（8回） |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ２０２３年度 第2期 おやま卓球スクール |
卓球の基礎～実践練習まで行います！ ・曜日：木曜日 ・時間 経験者コース 9：15～10：45 初心者コース 10:50～12:20 ※無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
第2期卓球スクール 注意事項 | 第２期 8,800円 / 1クール（8回） |
|
| 筋膜リリース |
リリース専用のセラピーポールを使い、身体中にある筋膜を緩め 運動機能を高めていきます。骨格の歪みを整え痩せやすい身体作りをしていきます。 ・曜日：木曜日 ・時間：14:00～14:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 3,600円/1クール（6回) | |
| 歌謡ダンスエクササイズ |
懐かしい歌謡曲に合わせて、楽しみながら踊って筋力UP！、シェイプUP！ しましょう！初めての方大歓迎です。 ・曜日：水曜日 ・時間：13:00～13:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| ピラティス |
筋肉をコントロールして、肩こり・腰痛・運動不足解消、姿勢改善で疲れにくいカラダを目指しましょう ・曜日：水曜日 ・時間：19:00～19:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| バレトン |
フィットネス＋バレエ＋ヨガの3つの動きを取り入れたエクササイズです ・曜日：木曜日 ・時間：13:00～13:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| リフレッシュヨガ |
ゆっくりした深い呼吸で心と身体を整え、心身のリフレッシュと日頃のストレスを軽減していきます ・曜日：木曜日 ・時間：11:00～11:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| ゆったりヨガ |
基本的なポーズを中心に行い、呼吸を整えながら身体を動かしていきます ・曜日：金曜日 ・時間：19:00～19:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| ズンバ |
ラテン音楽を中心としたダンスエクササイズです ・曜日：金曜日 ・時間：10:00～10:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| エアロ＆ボールエクササイズ |
ボールを使ってバランス・体幹トレーニングとリズムに合わせて身体を動かします ・曜日：月曜日 ・時間：11:00～11:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,200円/1クール（7回） | |
| やさしいヨガ |
１つずつ丁寧にポーズの説明を行い、ゆっくり身体をほぐしましょう ・曜日：火曜日 ・時間：11:00～11:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| ウェーブリングストレッチヨガ |
特殊なアーチのリングを使って身体をほぐす・伸ばす・引き締めるを行っていく全身調整のできるクラスです ・曜日：月曜日 ・時間：10:00～10:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,200円/1クール（7回） | |
| からだほぐすストレッチ |
からだの歪みや凝りなどストレッチでほぐし整え、メンテナンスしていきます ・曜日：水曜日 ・時間：11:00～11:50 ※開催日程、料金および無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 4,800円/1クール（8回） | |
| 骨盤調整ヨガ |
股関節周りを柔らかく解し緩め、歪み・バランスを整えます ・曜日：土曜日 ・時間：10：00～10：50 ※無料体験につきましてはお電話でお問い合わせください。 TEL：0285-28-1250 |
2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 3,600円/1クール（6回） | |
| 温活ヨガ | 冷えは万病のもとなので、基礎体温を上げるために、少し筋肉(インナーマッスル）を動かして体の内側からしっかり温めていきましょう！ | 2023年度第3期スタジオプログラム | 第3期 3,600円/1クール(8回) |